Terveellinen aamiainen energiseen päivään
Aamiainen on päivän tärkein ateria. Oikeat valinnat aamulla antavat energiaa koko päiväksi ja pitävät verensokerin tasaisena.
Vitazonicz on kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin studio, joka auttaa sinua löytämään tasapainon ja energian elämääsi luonnollisilla tavoilla.
Olemme hyvinvoinnin asiantuntijoita, jotka auttavat sinua saavuttamaan parhaan olosi
Vitazonicz perustettiin vuonna 2022 tavoitteena luoda paikka, jossa jokainen voi löytää oman tiensä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Uskomme, että hyvinvointi rakentuu elämäntavoista, jotka tukevat kehoa ja mieltä luonnollisella tavalla.
Studiomme tarjoaa yksilöllisiä ohjelmia, jotka suunnitellaan sinun tarpeidesi mukaan. Asiantuntijamme ovat sinun tukenasi jokaisella askeleella kohti parempaa oloa ja energisempää elämää.
Kokonaisvaltainen lähestymistapa
Henkilökohtaiset ohjelmat
Luonnolliset menetelmät
Räätälöityjä hyvinvointipalveluita erilaisiin tarpeisiin
Yksilölliset liikuntaohjelmat, jotka sopivat kuntotasoosi ja tavoitteisiisi. Sisältää sekä ryhmä- että yksityistunteja.
Lue lisääTasapainoinen ruokavalio on hyvinvoinnin perusta. Ravintoneuvontamme auttaa sinua tekemään parempia valintoja joka päivä.
Lue lisääOpettele hallitsemaan stressiä ja löytämään sisäinen rauha mindfulness-harjoitusten, joogan ja meditaation avulla.
Lue lisääKokonaisvaltainen valmennus, joka auttaa sinua tekemään kestäviä muutoksia elämäntapoihisi ja saavuttamaan tavoitteesi.
Lue lisääTuoreimmat vinkit ja artikkelit parempaan oloon
Aamiainen on päivän tärkein ateria. Oikeat valinnat aamulla antavat energiaa koko päiväksi ja pitävät verensokerin tasaisena.
Luonnossa liikkuminen parantaa mielialaa, vähentää stressiä ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Tutustu luontoliikunnan hyötyihin.
Miten tuoda tietoista läsnäoloa arkeen? Yksinkertaiset harjoitukset, jotka auttavat sinua olemaan läsnä hetkessä.
Mitä asiakkaamme sanovat palveluistamme
"Vitazonicz on muuttanut suhtautumiseni hyvinvointiin täysin. Energiatasoni on noussut ja jaksan paljon paremmin arjessa. Henkilökohtainen valmentajani Liisa on ollut uskomaton tuki matkallani."
"Olen käynyt Vitazoniczin ravintoneuvonnassa kolme kuukautta ja olen oppinut paljon uutta ravinnon merkityksestä hyvinvoinnille. Energiataso on noussut ja olo on kevyempi."
"Stressinhallintakurssi oli juuri sitä mitä tarvitsin. Opin konkreettisia tekniikoita, joilla voin rauhoittaa mieltäni kiireisen työpäivän keskellä. Suosittelen lämpimästi!"
Liity mukaan hyvinvointitapahtumiin
10:00 - 16:00
Vitazonicz Studio, Tampere
Koko päivän tapahtuma, jossa voit tutustua eri hyvinvoinnin osa-alueisiin. Ohjelmassa työpajoja, luentoja ja liikuntademonstraatioita.
Ilmoittaudu18:00 - 20:00
Vitazonicz Studio, Tampere
Käytännönläheinen työpaja energiaa tuovasta ravinnosta. Opettele valmistamaan nopeita ja ravitsevia aterioita, jotka pitävät energiatasosi korkealla koko päivän.
Ilmoittaudu9:00 - 10:30
Hatanpään puisto, Tampere
Tule nauttimaan kesäaamuista ulkotreenin merkeissä! Tehokas ja hauska treeni, joka sopii kaikille kuntotasosta riippumatta.
IlmoittauduOlemme täällä sinua varten
Keilakuja 1, 33520 Tampere
Ma-Pe: 08:00 - 20:00
La: 10:00 - 18:00
Su: Suljettu